Anda suka suka duduk bersandar di sofa sambil menonton televisyen dengan jangka masa yang lama ? Anda dinasihatkan mengurangkan tabiat anda ini. Pertama, anda anda tahu; apabila anda menghabiskan masa ketika dengan hanya duduk atau berehat disofa, tulang belakang akan menerima kesan paling hebat. Keadaan fizikal yang tidak aktif didapati menjadi faktor utama penyakit jantung, osteoporosis, kencing manis yang terbentuk ketika dewasa dan barah. Jadi ambil masa rehat selang 10 minit setiap kali menonton televisyen untuk meregangkan otot anda.
sumber:vza-goldkeynews.com
0 Cicah Sambal Belacan!:
Post a Comment